SERVICES

Retrouvez l'équilibre du corps et de l'esprit pour une vie en confiance, en équilibre, en harmonie.

La confiance en soi entraîne la confiance dans les autres.

La sophrologie

La sophrologie est une méthode douce basée sur différentes techniques simples : la respiration, la détente musculaire, la relaxation. Elle vous apprend à :

gérer votre stress, vos émotions,
apaiser vos pensées, vos douleurs,
améliorer votre sommeil, votre concentration, votre présence au monde,
renforcer votre confiance en vous,
préparer un événement important : examen, entretien, accouchement,
Préserver votre santé, votre équilibre, votre bien-être
vous épanouir, vous dépasser

Séance de 50 mn.

En cabinet ou par téléconsultation.

En individuel ou en groupe de 4 personnes maximum.

Intervention en entreprise, structure ou domicile sur devis.

Pour votre confort, portez des habits souples, confortables, des chaussures plates.

La marche perceptive

En petit groupe, à la demi-journée (horaire à titre indicatif : 14 h - 17 h ). Départ et retour au cabinet.

Je vous emmène à bord de mon véhicules à la découverte de la marche perceptive dans un cadre champêtre aménagé.

Vous pourrez faire l'expérience d'une marche en pleine conscience.

La balade bien être

En petit groupe, à la journée (horaire à titre indicatif (10 h-17 h ). Départ et retour au cabinet, pause déjeuner dans un restaurant compris dans le prix de la prestation (hors boisson et désidérata particuliers). Dans le cadre des marches dans la neige, la location des raquettes est comprises dans le prix de la prestation.

Je vous invite à l'exploration de notre belle région afin de vous offrir une journée de dépaysement avec une activité bien-être à la portée de tous, conviviale en retrouvant le plaisir d'une activité partagée.

Marche dans la neige l'hiver, relaxation sur nos plages l'été avec baignade facultative, sophrologie dans l'eau, entre autres.

Les évènements sophro

Des événements sont organisés régulièrement, toujours dans le respect de la sophrologie : la bienveillance, le bien-être partagé.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page suivante pour suivre les programmes.